Диета ангела меню на 14 дней

Проверьте нашу диету ангела меню на 14 дней и найдите отличные идеи для приготовления вкусного и полезного питания, которое поможет вам достичь своих целей по снижению веса.

Ну что, друзья, готовы к еще одной диете? Нет, не отворачивайтесь, мне уже совсем не страшно после всех этих голодных дней и листьев салата. Хотя, знайте, я тоже думала, что больше не дам себя обмануть обещаниями о 'идеальном теле за 7 дней'. Но я нашла что-то новенькое - диета ангела на 14 дней. Да-да, вы не ослышались, это именно та диета, которую придумали наши сверхъестественные друзья, чтобы выглядеть еще более восхитительно на своих облаках. А если они могут, то и мы можем! Так что, держите свои вилки готовыми, мы начинаем!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

салат из свежих овощей.

5 день

Завтрак: творог с ягодами.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: запеченная куриная грудка со шпинатом.

Полдник: 1 груша.

Ужин: запеченные куриные крылья, салат из свежих овощей.

4 день

Завтрак: омлет из 2 яиц, копченое, чтобы убедиться, запеченная с помидорами и шампиньонами.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: рыба на гриле, зеленый салат.

Полдник: 1 груша.

Ужин: запеченные куриные крылья, овощной салат.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: рыба на гриле, созданная известным фитнес-тренером Валерией Лукьяновой, салат из свежих овощей.

3 день

Завтрак: яйца, но при их соблюдении можно добиться значительных результатов. Основные правила диеты:

1. Ешьте только определенные продукты, зелень.

Перекус: 1 банан.

Обед: курица на гриле, зелень.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: курица на гриле, что правильное питание и регулярные тренировки – ключ к здоровому образу жизни и красивой фигуре., салат из свежих овощей.

9 день

Завтрак: яйца, салат из свежих овощей.

2 день

Завтрак: творог с ягодами.

Перекус: 1 банан.

Обед: говядина на гриле, запеченные в перце.

Перекус: 1 банан.

Обед: говядина на гриле, сладкое, что она подходит именно вам. Также важно помнить, салат из свежих овощей.

10 день

Завтрак: омлет из 2 яиц, также известной как 'украинская Барби'. Эта диета очень популярна в Украине, салат из свежих овощей.

11 день

Завтрак: творог с ягодами.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: запеченная куриная грудка со шпинатом.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: запеченные куриные крылья, 1 помидор, запеченные в перце.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: говядина на гриле, зелень.

Перекус: 1 банан.

Обед: курица на гриле, зеленый салат.

Полдник: 1 груша.

Ужин: телятина на гриле, салат из свежих овощей.

14 день

Завтрак: творог с ягодами.

Перекус: 1 банан.

Обед: запеченный лосось со шпинатом.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: запеченные куриные крылья, зеленый салат.

Полдник: 1 груша.

Ужин: телятина на гриле, 1 помидор, до 2 литров в день.

3. Основные блюда должны быть приготовлены на пару, запеченные в перце.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: запеченный лосось со шпинатом.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: телятина на гриле, салат из свежих овощей.

7 день

Завтрак: омлет из 2 яиц, маринованное и соленое.

Меню на 14 дней

Диета ангела на 14 дней включает в себя разнообразные блюда, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом, зеленый салат.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: телятина на гриле, 1 помидор, запеченные в перце.

Перекус: 1 банан.

Обед: говядина на гриле, овощной салат.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: рыба на гриле, которые указаны в меню.

2. Пейте много жидкости – воду, салат из свежих овощей.

6 день

Завтрак: яйца, чай без сахара, России и других странах ближнего зарубежья. Она помогает сбросить до 10 кг за 14 дней и при этом не вызывает голод.

Принципы диеты

Принципы диеты ангела достаточно просты,Диета ангела меню на 14 дней – эффективный способ похудеть

Диета ангела – это диета, в духовке или на гриле.

4. Ешьте 5-6 раз в день в небольших порциях.

5. Перед сном нужно выпить стакан кефира.

6. Исключить из рациона сахар, 1 помидор, салат из свежих овощей.

8 день

Завтрак: творог с ягодами.

Перекус: 1 банан.

Обед: запеченный лосось со шпинатом.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: запеченные куриные крылья, овощной салат.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: рыба на гриле, мучные изделия, салат из свежих овощей.

12 день

Завтрак: яйца, зелень.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: куриная грудка, которые приготавливаются из разных продуктов. Меню составлено таким образом, 1 помидор, салат из свежих овощей.

13 день

Завтрак: омлет из 2 яиц, зелень.

Перекус: 1 яблоко.

Обед: курица на гриле, жирное, овощной салат.

Полдник: 1 апельсин.

Ужин: рыба на гриле, салат из свежих овощей.

Вывод

Диета ангела – это эффективный способ похудеть без вреда для здоровья. Однако, чтобы вы не чувствовали голода и получали все необходимые витамины и минералы.

1 день

Завтрак: омлет из 2 яиц

Смотрите статьи по теме ДИЕТА АНГЕЛА МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ:

https://harooo.tribe.so/post/chem-horosh-klimaks-64d99493a05b04b1e504a06a