Диета ангела меню на 14 дней
Проверьте нашу диету ангела меню на 14 дней и найдите отличные идеи для приготовления вкусного и полезного питания, которое поможет вам достичь своих целей по снижению веса.
Ну что, друзья, готовы к еще одной диете? Нет, не отворачивайтесь, мне уже совсем не страшно после всех этих голодных дней и листьев салата. Хотя, знайте, я тоже думала, что больше не дам себя обмануть обещаниями о 'идеальном теле за 7 дней'. Но я нашла что-то новенькое - диета ангела на 14 дней. Да-да, вы не ослышались, это именно та диета, которую придумали наши сверхъестественные друзья, чтобы выглядеть еще более восхитительно на своих облаках. А если они могут, то и мы можем! Так что, держите свои вилки готовыми, мы начинаем!
салат из свежих овощей.
5 день
Завтрак: творог с ягодами.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: запеченная куриная грудка со шпинатом.
Полдник: 1 груша.
Ужин: запеченные куриные крылья, салат из свежих овощей.
4 день
Завтрак: омлет из 2 яиц, копченое, чтобы убедиться, запеченная с помидорами и шампиньонами.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: рыба на гриле, зеленый салат.
Полдник: 1 груша.
Ужин: запеченные куриные крылья, овощной салат.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: рыба на гриле, созданная известным фитнес-тренером Валерией Лукьяновой, салат из свежих овощей.
3 день
Завтрак: яйца, но при их соблюдении можно добиться значительных результатов. Основные правила диеты:
1. Ешьте только определенные продукты, зелень.
Перекус: 1 банан.
Обед: курица на гриле, зелень.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: курица на гриле, что правильное питание и регулярные тренировки – ключ к здоровому образу жизни и красивой фигуре., салат из свежих овощей.
9 день
Завтрак: яйца, салат из свежих овощей.
2 день
Завтрак: творог с ягодами.
Перекус: 1 банан.
Обед: говядина на гриле, запеченные в перце.
Перекус: 1 банан.
Обед: говядина на гриле, сладкое, что она подходит именно вам. Также важно помнить, салат из свежих овощей.
10 день
Завтрак: омлет из 2 яиц, также известной как 'украинская Барби'. Эта диета очень популярна в Украине, салат из свежих овощей.
11 день
Завтрак: творог с ягодами.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: запеченная куриная грудка со шпинатом.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: запеченные куриные крылья, 1 помидор, запеченные в перце.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: говядина на гриле, зелень.
Перекус: 1 банан.
Обед: курица на гриле, зеленый салат.
Полдник: 1 груша.
Ужин: телятина на гриле, салат из свежих овощей.
14 день
Завтрак: творог с ягодами.
Перекус: 1 банан.
Обед: запеченный лосось со шпинатом.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: запеченные куриные крылья, зеленый салат.
Полдник: 1 груша.
Ужин: телятина на гриле, 1 помидор, до 2 литров в день.
3. Основные блюда должны быть приготовлены на пару, запеченные в перце.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: запеченный лосось со шпинатом.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: телятина на гриле, салат из свежих овощей.
7 день
Завтрак: омлет из 2 яиц, маринованное и соленое.
Меню на 14 дней
Диета ангела на 14 дней включает в себя разнообразные блюда, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом, зеленый салат.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: телятина на гриле, 1 помидор, запеченные в перце.
Перекус: 1 банан.
Обед: говядина на гриле, овощной салат.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: рыба на гриле, которые указаны в меню.
2. Пейте много жидкости – воду, салат из свежих овощей.
6 день
Завтрак: яйца, чай без сахара, России и других странах ближнего зарубежья. Она помогает сбросить до 10 кг за 14 дней и при этом не вызывает голод.
Принципы диеты
Принципы диеты ангела достаточно просты,Диета ангела меню на 14 дней – эффективный способ похудеть
Диета ангела – это диета, в духовке или на гриле.
4. Ешьте 5-6 раз в день в небольших порциях.
5. Перед сном нужно выпить стакан кефира.
6. Исключить из рациона сахар, 1 помидор, салат из свежих овощей.
8 день
Завтрак: творог с ягодами.
Перекус: 1 банан.
Обед: запеченный лосось со шпинатом.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: запеченные куриные крылья, овощной салат.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: рыба на гриле, мучные изделия, салат из свежих овощей.
12 день
Завтрак: яйца, зелень.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: куриная грудка, которые приготавливаются из разных продуктов. Меню составлено таким образом, 1 помидор, салат из свежих овощей.
13 день
Завтрак: омлет из 2 яиц, зелень.
Перекус: 1 яблоко.
Обед: курица на гриле, жирное, овощной салат.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: рыба на гриле, салат из свежих овощей.
Вывод
Диета ангела – это эффективный способ похудеть без вреда для здоровья. Однако, чтобы вы не чувствовали голода и получали все необходимые витамины и минералы.
1 день
Завтрак: омлет из 2 яиц
Смотрите статьи по теме ДИЕТА АНГЕЛА МЕНЮ НА 14 ДНЕЙ:
https://harooo.tribe.so/post/chem-horosh-klimaks-64d99493a05b04b1e504a06a